まじめなブログ
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2015.04.06
体重が増える代わりに失うもの
脳の記憶に関わる海馬。体重が増えると海馬が小さくなる・・2005年そんなユニークな研究が行われました。100人以上の人の、・ウエストと・ヒップの比率を調べ、それが脳の構造的変化と比較し…
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2015.04.05
悪だくみする”内臓脂肪”
太ももの太さお腹の出っ張りセルライト(皮膚の表面にできる凸凹)大きなお尻など私たちはとても気にします。ところがもっと気にした方が良いものがあります。それが「内臓脂肪」です。内臓脂…
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2015.04.04
”空腹時のインスリン値”もある
空腹時血糖値、があるように空腹時インスリン値、もあります。空腹時のインスリン値が高いということは、・すい臓が血糖値を正常に保とうとがんばっている・炭水化物を摂りすぎているということを明確…
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2015.04.03
脳が減る「ヘモグロビンA1c」
ヘモグロビンA1cは、糖化したタンパク質です。糖化は、脳の大きさにも悪影響を与えます。ヘモグロビンA1cの値が低い人(4.4~5.2)たちとヘモグロビンA1cの値が高い人(5.9~9.0)…
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2015.04.02
ヘモグロビンA1cとは
血糖と結びつくことを「糖化」といいますが、その代表とも言えるのが「ヘモグロビンA1c」(ヘモグロビンエーワンシー)です。赤血球の中にあるタンパク質である、ヘモグロビン。これが糖と結び…
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2015.04.01
年より老けて見える?
老化、特に肌の老化に深いかかわりがあるとされる、終末糖化産物(AGEs)。これは糖分子がタンパク質、脂肪、アミノ酸に結合すると出来てきます。・シワ・たるみ・肌の変色・黄ばみなどがそ…