まじめなブログ
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2015.05.07
食べ過ぎとこんな病気
アルツハイマー病、パーキンソン病について、摂取カロリーが影響を及ぼす、というお話。米国国立老化研究所のマーク・Pマットソン博士によると「疫学的データからわかるのは、摂取カロリーが少ない人は…
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2015.05.06
記憶機能を上げる方法
私たちの記憶機能は、食べ物との関連も強くあります。ドイツの研究者らが行った研究です。高齢者を・カロリーを30%減らすグループ・何でも好きなものを食べて良いグループの2つのグループに分け、…
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2015.05.05
脳を健康にする方法
脳はエネルギーを3つの方法で得ています。その3つにはそれぞれ特徴があります。1、ブドウ糖日常的な食事からブドウ糖が脳へと供給されます。食間にもブドウ糖が供給されることになりますが、これは…
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2015.05.04
脂肪をエネルギーにする時
人間は飢餓状態になると、脂肪をエネルギーとして使い出します。脳は、ヒトの全体重の2,5%しかありませんが、エネルギーの消費量は、22%にも上ります。そこまでして維持されなければならない脳。…
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2015.05.03
ヒトは脳が大きい
ヒトの脳は大きいです。例えば、ゾウの脳の重さは7500グラムあります。人間の脳の1400グラムよりははるかに重いわけですが、体重を考慮するとゾウの脳の重さは全体重の550分の1の重さしか…
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2015.05.02
プラトンの断食
われ、肉体と精神をより素晴らしく働かせるため、断食す。古代ギリシャの哲学者プラトンの言葉です。今も昔も、断食することで頭が冴えることを知っている人はいたのですね。きっと身体や精神に対する感…
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2015.05.01
【選べる】それぞれの治療方法
私たちはあまりに安易に薬に頼るために食生活や生活習慣を変えただけで、神経系の症状が解消したり軽くなったりすることを理解できません。薬は楽ですが、最終的に健康だと認識するのは自分自身です。…