頭痛を解消するレシピ

頭痛でお悩みの方は多いです。
頭痛を解消するレシピ
解消の為に簡単に出来ることは沢山あります。

例えば

・睡眠のサイクルを守る
・脂肪（体重）を減らす
・運動をすること
・カフェイン、アルコールは控える
・規則的な食習慣をする
・ストレス、心配事を減らす
・グルテン、保存料、添加物、加工食品を除外する

というようなところです。

あまりに簡単かもしれませんが、それが故に
守れずにいつも同じパターンで悩んでいる方が
いることも事実です。

「この人を救いたい」と思いながらも方法が分からずに苦しんでいるあなたへ