腸脳ハイウェイ
2015.05.27
カテゴリ：ブログ
腸脳ハイウェイ
腸と脳をつなぐハイウェイがあります。
なぜそう言えるかというと、
腸内細菌を支える活きた微生物である、
プロバイオティクスが豊富な食品を
食べると、脳の活動に影響し、
・ストレス
・不安
・うつ状態
の軽減に役立つことが分かっているからです。
脳の神経機能に必要な神経化学物質は、
プロバイオティクスによって、増加したり
養われたりしている、ということです。
脳は、腸で起きていることに関する情報を受け取り
脳を含めた中枢神経系として
↓
情報を送り返す
↓
腸を含めた消化管がその情報を受け取り、
ちょうど良いバランスを保つ
あたかも情報伝達のハイウェイ、というような
こんな流れになっています。
