まじめなブログ
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2014.07.15
ホオズキは腹痛の危険が
羽田空港国際線ターミナルの江戸小路手前にはイベントや季節のディスプレイがされています。今はホオズキと風鈴が涼しげに下がっています。息子に聞かれてふと思いましたが、ホオズキを食べた記憶があり…
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2014.07.14
大井町で豚のしゃぶしゃぶ・黒ぶたや
フットサルで汗をかいた後は「豚のしゃぶしゃぶ」をいただきました。いえその前にビールをいただきました(笑)ええ、普段節制していますが、とっても美味しかったです。肉中心のメニューのお店で、フ…
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2014.07.13
大人と子供と大井町でフットサル
またまたフットサルです。大人中心のメンバーですが、子供がいるメンバーも多く育児担当のお父さんはもちろん子連れで参加です(笑)子供たちも何度か経験するうちにどんどん上手になります。他の子…
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2014.07.12
加工食品と人工甘味料の危険性
加工食品に含まれる添加物や人工甘味料。もともと自然界にないもので、石油科学物質から作られるものもあります。元が石油ですから、それが身体に入るとどんな働きをするのかは想像に難くありません。…
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2014.07.11
牛乳のこんな話。
健康に良い、完全食品と言われてきた牛乳。身体に悪い、という話しも昨今では聞かれるようになってきました。その内容はーーー・多くの人が乳糖不耐症だから。殆どの人は牛乳に含まれる乳糖を分解出…
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2014.07.10
豆類の危険性
豆類にはヘルシーなイメージがありますが、私たちの身体には必ずしも良い影響ばかりあるわけではなさそうです。・フィチン酸を含むから。フィチン酸はミネラルと固く結合します。私たちはフィチン酸を…
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2014.07.09
穀物の食べ過ぎはダメ?
パン、パスタ、ラーメン、ピザ、ケーキクッキー、お米・・いわゆる炭水化物ですが、健康には良くない側面があるようです。・タンパク質、脂質、炭水化物の3大栄養素の中では炭水化物がもっともエネル…
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2014.07.08
読書中・この4つを食べなければ病気にならない/崎谷博征
こんなタイトルの本を読んでいます。腸に穴があく・・そんな話を聞いたことはありませんが、一体どういうことなのでしょうか?私はこの食事法に沿って実際に行っています。体重は確実に落ちるようです…