低炭水化物ダイエットが良いの？

ダイエットというものに単純に善し悪しで判断することは出来ません。
低炭水化物ダイエットは
ダイエットと健康はイコールで、健康とは生活習慣を
トータルでみなければならないからです。

低炭水化物を心がけたところで、更に身体に毒と
なるものを摂っていれば問題外ですし、
運動不足、睡眠不足などが著しければ、ダイエット
はおろか、健康とも程遠いと言わざるを得ません。

もう耳にタコが出来ていると思いますが、

・食事
・運動
・睡眠

がまずはしっかり出来ているかを真剣に
振り返りましょう。

「この人を救いたい」と思いながらも方法が分からずに苦しんでいるあなたへ