脂質（油）も大事です。

脂質（油）には良いイメージがないみたいですが、
私たちの身体にとても重要な役割があります。
脂質（油）も大事です。
・細胞膜を作る
・ホルモンなどの材料になる
・エネルギー源になる
・体温を保つ
・脂溶性ビタミンの吸収を助ける

などなど。

ただし、質がとても問われます。
劣悪な油であれば、上に挙げた役割を
満足に行えません。

その結果、不調に陥ることは想像できますね。

「この人を救いたい」と思いながらも方法が分からずに苦しんでいるあなたへ