やっぱり良い魚の油（脂質）

いわゆる青魚（サバ、サンマ、イワシ、マグロ）
に含まれる油は、私たちの身体に
とても良い働きがあります。
やっぱり良い魚の油（脂質）
・ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）
・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）

という名前を聞かれたことがあるかもしれません。

ＤＨＡ、ＥＰＡには、

・血液をサラサラにする
・動脈硬化の予防
・記憶力の向上（ＤＨＡ）
・抗炎症

などの効果が期待出来ます。

もちろん脂質にはそもそも

・細胞膜の材料になる
・効率の良いエネルギーになる
・ホルモンの材料になる

という重要な働きがあります。

良い油でそれらの働きが更に良いもの
になっていきます。

「この人を救いたい」と思いながらも方法が分からずに苦しんでいるあなたへ