「この人を救いたい」と思いながらも方法が分からずに苦しんでいるあなたへ

牛乳にはカルシウムが多い

牛乳にはカルシウムが多い

牛乳にはカルシウムが沢山入っているから
骨を強くするためにも飲んだ方が良い。
牛乳にはカルシウムが多い
これは本当でしょうか?

牛乳が豊富にカルシウムを含むことは
間違いのない事実です。

人間の母乳に比べて牛乳は約4倍もの
カルシウムを含んでいます。

しかし同時に牛乳は「リン」を
5倍以上も多く含みます。

牛乳はリンや乳糖がカルシウムと
結合しているのでそれを人間は
分解・吸収して使うことが出来ません。

従って牛乳は人間にとって効率の良い
カルシウム源とはならないと言えます。

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