「この人を救いたい」と思いながらも方法が分からずに苦しんでいるあなたへ

断食と水分

断食と水分

断食する際に大事なのは水分をきちんと摂ることです。
断食と水分
人類は永らく、狩猟採集の時代を生きてきました。
その年数は260万年と言われています。

狩りが上手くいかなかったり、気候のせいで
食物が採れなければ、当時は空腹状態が
当たり前だったと考えられます。

毎回お腹一杯に食事が出来るなんて、
せいぜいここ数十年の出来事です。

私たちには、断食しても空腹に耐えられる
DNAが備わっています。

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