脂に溶けるビタミンはこれ「ＤＡＫＥ」（だけ）
2015.03.16
カテゴリ：ブログ
脂に溶けるビタミンはこれ「ＤＡＫＥ」（だけ）
人間が食事から脂肪を摂る必要性は
沢山ありますが、ビタミンの吸収も
その一つです。
ビタミンは、身体の調整を行う上で
非常に重要な役割を果たしており、
水に溶けるものと脂に溶けるものが
あります。
脂に溶けるビタミンについては、
脂がなければ吸収されません。
そういう意味でも脂を食事から摂る
ことはとても大事なのです。
ちなみに脂に溶けるビタミンを
脂溶性（しようせい）ビタミンといい、
・ビタミンＤ
・ビタミンＡ
・ビタミンＫ
・ビタミンＥ
があります。
憶えにくいので、脂に溶けるのは
これＤＡＫＥ（だけ）
と覚えて下さい。
