体脂肪から”負のサイクル”
2015.04.08
カテゴリ:ブログ
体脂肪から”負のサイクル”
遺伝的に、食べ過ぎてしまう人がいるようです。
食べ過ぎは体脂肪(体重)の増加を招きます。
すると、
・行動
・インスリン抵抗性
に悪影響を及ぼし、糖尿病までの道すじが
自然と出来上がってしまいます。
そして一旦糖尿病にかかってしまうと、
・運動不足
・脳を含む各器官の衰え
が始まり、このことが更に
・食欲がコントロールできない
・体重がコントロールできない
という結果になります。
体脂肪が増えることから始まる、負のスパイラル。
脱するには、ダイエット
つまり、食べるものを変えていかなければなりません。