感情は道具
2015.08.12
カテゴリ：ブログ
感情は道具
喜怒哀楽の感情は、道具箱に収められています。
怒りっぽい人は、怒りの感情を使い慣れていて、
他の感情があるにも関わらず、怒りをいつも
使ってしまいます。
その方がラクなのか、好きなのかは分かりません。
私たちは外界からの刺激（人から言われたこと、
人からされたこと）に対して感情を持ちますが、
どの感情を持つかは全くの自由です。
よく観察してみれば、刺激と感情の間に距離が
あることが分かります。
（もちろんその意図を持って観察しなければなりません）
道具箱を開け、好きな感情を取り出せば良いのです。
怒りっぽい人は、あまりに反射的に怒りという道具に
手を伸ばして使ってしまう、、
起こっていることはこんな単純なことです。
