ひどい→悲しい
2015.10.09
カテゴリ：ブログ
ひどい→悲しい
伝えたい気持ちと言葉が「ちぐはぐ」になることがあります。
特に私たちは、”怒り”を安易に使ってしまうので、
すれ違いが起こります。
怒りは、２次感情です。
つまり、怒りの前に、１次感情があるのです。
１次感情は
・寂しさ
・悔しさ
・悲しさ
などです。
ーーー
楽しみにとっておいたケーキを勝手に
食べられた、としましょう。
怒りを使えば
「ひどい、何で勝手に食べたんだよ！」
というセリフになります。
怒りの下に１次感情である、
さみしさなどがそこにはあります。
それは”分かってもらえないさみしさ”です。
でも、言葉は「何で勝手に食べたんだよ！」
なので
相手は「何でって言われても・・」
と返答に困ります。
すれ違いが更に怒りを呼び、お互いに理解されない
苦しさを抱えることになります。
ええ、本当に日常的に見られることですね・苦笑
２次感情でなく、１次感情で
「勝手に食べられて（私は）悲しい」
と伝えると、それ以上の言葉は要りません。
本当のメッセージが伝わった時、そこには
お互いの理解があります。
いつまでもくすぶる時は、何かが違うのです。
