深呼吸の答え
2016.02.06
カテゴリ：ブログ
深呼吸の答え
体に訊く。
こんなことが本当に出来るのでしょうか？
はい、できます。
誰でもできます。
例えば、トマトが自分の身体に合う（良い）かどうか、
を知りたいとします。
体に訊くには、
深呼吸
をします。
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まずは、そのままの状態で深呼吸をして、
その感じを覚えておきます。
次に、トマトを手に持って深呼吸をします。
そしてその感覚の変化を感じます。
トマトを持って、呼吸がより深くなったら、
”そのトマト”はあなたに合う可能性が高いです。
※トマト全部が合うか、という判断は難しいです。
また、今は合うとしても未来永劫合うとは限りません。
人は変化しますし、農作物も品種改良などで変化する
からです。
逆にトマトを持つことで呼吸が浅くなるなら、
そのトマトはあなたには合わないと言えるでしょう。
もちろん食べてしまうと毒になる、とまでは
言いませんが、量は控えめにというところです。
そんな風に体に訊くことは出来ます。
これの便利なところは、トマトが手元になくても
出来るというところです。
頭にトマトをイメージして深呼吸をしても、
その違いは感じられるはずです。
理由は、梅干しをイメージすると唾液が出るように、
想い（心）と体は繋がっているからです。
