今のきもち
2016.02.17
カテゴリ：ブログ
今のきもち
気持ち・感情を訊かれて答えられますでしょうか？
私たちは、目の前の事柄にいつも囚われていて、
自分が何を感じているのか、に鈍感になっています。
感情を訊かれて答えに窮する人もいます。
「しっかりしなきゃと思っています」
とか
「このままじゃダメだとは思っています」
という答えをされる方がいらっしゃいます。
それこそ気持ちは分かりますが、
それは、感情ではありません。
頭で考えていることです。
本当のあなたはどう感じているのでしょうか？
ーーー
感情は大事です。
そして
”自分の感情を知ること”
はもっと大事です。
感情と一体となるのではなく、
「今私は、こんな風に感じているんだな」
そうやって自分を
”知る”
そうするだけで、私たちはより健全な存在に
近づくことが出来ます。
