ストレスはないよ
ストレスはないよ
ストレスなんてありません。
と仰る方、結構いらっしゃいます。
で、そういう方の顔には結構書いてありますよ、
”ストレスあります”って・笑
ごめんなさい、悪く言うつもりはないのです。
私も同じように感情に気づかないようにしてきたので、
そんな見方をしてしまうのです。
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誰しも生きていればストレスなんてあるでしょう。
しかしそれをどう捉えるかで人生は変わってきます。
ストレスを認めないで抑え込んだつもりになっていると、
体は症状として訴え出す、、
私は症状をそんな風に捉えています。
例えばなのですが、
リハビリやトレーニングをそれはそれは一生懸命
やられる方もいらっしゃいます。
もちろんそれはそれで素晴らしいのですが、
・やってもやっても成果がでない
・別なところが痛くなる
という訴えが出てくることがあります。
そんな時私たち治療者は、もう一段思考を深める
必要があります。
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「元気になりたい」⇒「リハビリする」
という考えは一見健康的で申し分ないのですが、
その
「元気になりたい」
という理由が、実は人によって複雑です。
・バカにされたくない
・邪魔者扱いされたくない
・無能だと思われたくない
そんなネガティブな想いから「元気になりたい」
という思考が働いても、これは実現しません。
本当の意味で力が湧いてこないからです。
じゃあどうすればいいの？
ということになると思います。
なかなかどうしようもないのですが、
これは本人が気が付くまで待つしかありません。
「何か思い当ることはない？」
とか
「それについてはどんな気持ちですか？」
というような問いかけをして、時期を待つのです。
感情的なことは扱いが難しいです。
もともと避けているところを他人に引っ張り出される
なんてきっと誰でも嫌でしょうから。
上手に引き出すポイントは、治療者がどこまでも
・ニュートラル
・素直
であることかな、と思っています。
